Obiettivi: L’obiettivo del corso è quello di cercare di trasmettere tutte le nozioni teoriche e pratiche necessarie affinché ci si possa muovere nell’ambiente dell’arrampicata sportiva in modo consapevole. Si cercherà inoltre di comunicare le nozioni base per imparare a gestire e conoscere il proprio corpo e la propria mente, principi fondamentali per poter di migliorare le proprie prestazioni. Alimentazione, fisiologia, allenamento, saranno tutti argomenti che verranno discussi in quanto tutti necessari per progredire consapevolmente divertendosi. Verrà dedicato tanto spazio alla pratica dell’arrampicata sotto l’attenta supervisione degli istruttori della scuola che vi aiuteranno a migliorare ad ogni occasione. Il corso avrà una durata di circa 1 mese e mezzo, durante questo periodo verranno effettuate sia lezioni teoriche (riguardanti la sicurezza, l’allenamento, i materiali, la storia dell’arrampicata, etc), sia lezioni pratiche (incentrate sul movimento, i nodi, il gesto atletico, le tecniche di arrampicata in varie falesie del territorio sempre su monotiri). Come per tutti i corsi del CAI il focus rimane la diffusione della cultura della sicurezza propria e dei compagni di arrampicata nel rispetto dell’ambiente montano.

A chi è rivolto: Il corso di arrampicata libera è un corso base aperto a tutti i soci CAI in regola con il tesseramento che intendono apprendere le tecniche di arrampicata e le modalità per svolgere questa attività in sicurezza nell’ambiente di falesia. Essendo un corso base è rivolto sia a tutti coloro che voglio avvicinarsi al mondo verticale sia ad arrampicatori praticanti che voglio migliorare la propria performance lavorando sul gesto e sull’allenamento.

Info: al1priarolo@gmail.com
Direttore: O. Colombari – IAL
Vicedirettore: U. Franceschetti – IAL
Segretari: M. Zenari – IS C. Garzotti – IS